Horaires et lieux de pratique des sections adultes compétition, jeunes, et Tri Fun / Tri Santé

Adultes

• Course à pied
  • Lundi de 19h45 à 21h15 au stade Pershing
  • Mercredi de 19h45 à 21h15 au stade Léo Lagrange
• Natation
  • Lundi de 18h à 19h et mercredi de 7h30 à 8h30 à la piscine Roger Vergne de Saint Mandé
  • Vendredi de 7h30 à 8h30 au stade nautique Maurice Thorez (21, rue du Colonel-Raynal, Montreuil)

• Pour les jeunes, les tri-santé et tri-fun : voir ci-après.

• Vélo (non encadré) le week-end par groupe d'intensité
  • Team Oxygène 
  • Team Tonic
  • Egalement sorties polygones et mensuelle 200 km
• Nage en eau libre à la base de loisirs de Torcy (non encadré, en option) de mai à octobre.

Section jeunes :

Triathlon Fun / triathlon Santé (+ de 16 ans)

• Mardi de 18h30 à 19h30 :
  • 1 groupe marche tonique
  • 1 groupe course à pied oxygénation
    Rendez vous aux lettres du parc floral de Vincennes à 18h15 pour un trajet vélobus ou directement au stade Pershing à 18h30

• Mercredi de 13h00 à 14h00 :
  • 1 groupe natation
  • Piscine ROGER VERGNE de SAINT MANDE, 31 rue du Commandant René Mouchotte

• Vendredi  de 7h30 à 8h30 :
  • 1 groupe natation
  • 1 groupe aisance aquatique
    Piscine ROGER VERGNE de SAINT MANDE, 31 rue du Commandant René Mouchotte

• Samedi de 9h30 à 11h :
  • Sortie vélo tranquille (apprentissage du vélo en groupe sur pistes cyclables). Rendez vous aux lettres du parc floral de Vincennes

Il n'est bien sûr pas obligatoire de venir à tous les entraînements. Le triathlon-santé au TAV c'est quand je peux et quand je veux !
Un bilan de condition physique sera réalisé en début d'année pour des conseils adaptés sur la pratique. Le programme sera complété par des séances ponctuelles de renforcement et de stretching actif.